Metoden
Slik arbeider Lederstemme
En helhetlig metode for å frigjøre det som allerede er deg.
Lederstemme bygger på en enkel idé: Du har allerede din egen stemme. Gjennom livet kan frykt, gamle mønstre, andres forventninger og begrensninger legge seg mellom deg og ditt naturlige uttrykk. Metoden hjelper deg å lytte til hele mennesket som instrument, gjøre de justeringene som trengs og forankre større frihet i kropp, stemme og liv.
Hele mennesket er et instrument
Stemmen er et instrument. Kroppen er et instrument. I Lederstemme sees hele mennesket som et samspill mellom kropp, stemme, følelser, bevissthet og energi. Når hele instrumentet kommer mer i samklang, blir uttrykket friere.
Et helt menneske · Et sterkere uttrykk
Lederstemmes fire trinn
Lytt
Vi lytter til stemmen, kroppen, ordene og – innenfor metodens spirituelle ramme – energien.
01
Stem
Gjennom samtale, reading, pust, lyd, stemmearbeid og konkrete verktøy justeres det som holder deg tilbake.
02
Frigjør
Du får erfare hvordan det kjennes når blokkeringer, forventninger og begrensninger mister taket.
03
Forankre
Friheten forankres i kroppen, stemmen og hverdagen gjennom øvelse, bevegelse og nye verktøy.
04
Hva er en blokkering?
I Lederstemme forstås en blokkering som noe som begrenser din naturlige frihet til å føle, uttrykke eller handle i tråd med deg selv. En blokkering kan vise seg mentalt, emosjonelt, fysisk, relasjonelt eller energetisk. Den kan høres i stemmen, kjennes i kroppen, dukke opp i tankene eller vise seg i hvordan du holder deg tilbake.
Blokkeringen kan vise seg ett sted, men ha sin opprinnelse et annet.
Slik foregår prosessen
Innledende samtale
Du setter ord på hvorfor du kommer og hva du ønsker støtte til.
Reading og lytting
Andrea leser det som trenger oppmerksomhet akkurat nå og lytter til hele instrumentet.
Bevisstgjøring
Når en blokkering blir synlig, skjer det ofte allerede en viktig endring.
Justering og erfaring
Gjennom individuelt tilpassede verktøy får du erfare større frihet og kontakt.
Forankring
Den nye erfaringen integreres i kropp, stemme og hverdagsliv.
Verktøy i metoden
Metoden følger mennesket, ikke en fast oppskrift. Verktøyene velges ut fra hva du trenger akkurat nå.
For sangere, musikere, låtskrivere og scenekunstnere kobles også teknikk, uttrykk og kontakt med publikum inn i prosessen.
Frihet i Lederstemme betyr å kunne kjenne hva som er sant for deg, uttrykke det og handle i tråd med det – uten å styres unødvendig av frykt, gamle mønstre, andres forventninger eller begrensninger.
Klar for å oppleve metoden?
Book en første samtale og opplev hvordan Lederstemme kan hjelpe deg til mer samklang mellom kropp, stemme og liv.