Artikkel
Frihet er ikke å bli en annen
Ekte frihet handler ikke om å bli en ny versjon av deg selv, men om å komme nærmere den du allerede er – under frykt, forventninger, gamle mønstre og indre begrensninger.
I en verden som stadig forteller oss hvem vi bør være, kan frihet lett forveksles med å bli en annen. Her handler det om å vende tilbake til den du er, og la mer av deg få plass.
Hva betyr frihet i Lederstemme?
I Lederstemme ser vi frihet som en indre prosess. Frihet er å kjenne deg selv, stole på deg selv og leve i tråd med det som er sant for deg. Det betyr ikke at du må forandre hvem du er, men at du kan slippe det som hindrer deg i å være den du allerede er.
Du trenger ikke en ny personlighet, et nytt ytre eller en perfekt versjon av deg selv. Du trenger å komme hjem til deg selv – til kroppen, følelsene og stemmen din. Der ligger friheten.
Frihet er ikke å bli en annen,
Andrea Rydin
men å komme nærmere den du allerede er.
Slik holdes vi tilbake
Det er mye som kan få oss til å miste kontakten med oss selv. Noe av det vanligste er:
Frykt
Frykt for ikke å være god nok, for å gjøre feil eller for hva andre vil tenke.
Gamle mønstre
Innarbeidede reaksjoner som en gang beskyttet deg, men som nå kan holde deg tilbake.
Andres forventninger
Krav fra familie, samfunn og arbeidsliv som får oss til å tilpasse oss og sette egne behov til side.
Indre begrensninger
Tanker om hva vi kan, tør og er verdt, som begrenser valgene vi gir oss selv.
Veien tilbake til deg selv
Gjennom Lederstemme får du støtte til å utforske det som holder deg tilbake, og styrke det som hjelper deg å stå i deg selv. Vi arbeider med fire trinn, tilpasset det du trenger:
Lytt
Lytt til kroppen, stemmen, følelsene og det som er sant.
Stem
Sett ord, lyd og uttrykk på det som lever i deg.
Frigjør
Slipp taket i det som holder deg tilbake.
Forankre
Ta det du lærer med inn i kroppen og hverdagen.
Du er ikke alene om å kjenne på dette
Mange av oss har i perioder kjent at vi lever mer etter andres forventninger enn våre egne ønsker. Vi tilpasser oss og strever etter å være flinke, sterke og omtenksomme, men mister kanskje litt av kontakten med oss selv underveis. Det betyr ikke at det er noe galt med deg.
Når du begynner å lytte innover, kan du bli mer bevisst på hva som er ditt, og hva du har tatt på deg for andres skyld. Derfra kan du øve på å uttrykke det du mener, kjenne egne grenser og gi mer plass til det som betyr noe for deg.
Det er der friheten bor – ikke i å bli en annen, men i å være mer deg.
Kort fortalt
Ekte frihet handler om å komme nærmere den du er.
Du trenger ikke å bli en annen for å leve mer som deg selv.
Frykt, mønstre og forventninger kan holde deg tilbake.
Fire trinn gir støtte til å stå stødigere i deg selv.
Er du nysgjerrig på hvordan Lederstemme kan støtte deg?
Jo mer du er deg selv,
jo mer fri blir du.
Relaterte artikler
Hva er Lederstemme?
En introduksjon til Lederstemme: stemmen som uttrykk for hele mennesket, de fire trinnene og veien til et friere uttrykk.
Hvorfor kroppen også har en stemme
Kroppen bærer på følelser og signaler.
Lederstemmes fire trinn
Bli kjent med Lytt, Stem, Frigjør og Forankre – og hvordan vi bruker de fire trinnene i arbeidet med kropp, stemme og uttrykk.
Klar for å utforske metoden?
Vi begynner med en samtale om hvor du er, og hva du ønsker støtte til.